宇佐美中则

漫画简介

保持【临在】，持续地观察在你之内(nei)发生的事。不但要覺察情绪的痛苦，也要(yao)觉知到那个观察者静默💽的旁观者(zhe)。这就是当下的力量，你自身意识临在的力量。